Conférence - débat en marge des 20km de Bruxelles : Ven. 26 Mai 2017 - Autoworld Cinquantenaire 

Equipement - Prévention - Entrainement sur mesure

Les 3 piliers pour progresser sans vous blesser!

Tant chez le sportif du dimanche ou chez l'athlète de haut niveau, le constat est le même: Au retour des beaux jours, les pathologies liées au sport explosent. C'est particulièrement vrai pour les pratiquants de la course à pied.

Chaque année, 30-50% des coureurs se blessent dans leur pratique sportive

Les raisons de ces blessures sont variées mais avant tout dues à une mauvaise quantification du stress mécanique:

  • augmentation brutale du volume d’entrainement;
  • changement significatif de l’intensité; 
  • augmentation du travail spécifique.

Afin de prévenir ces accidents, une approche globale, hautement personnalisée est conseillée par les professionnels de la santé et du sport. Une approche jusqu'ici bien souvent réservée aux élites... mais qui, grâce aux innovations technologiques, est maintenant disponible pour le plus grand nombre.

    Venez découvrir comment améliorer vos performances en limitant vos risques de blessures. 

    VENDREDI 26 MAI 2017 - 18H30-21H00

    Autoworld - Esplanade du Cinquantenaire - 1040 Etterbeek.

    AGENDA

    • Welcome de la part de Dirk Vanderherten - Monsieur 20Km de Bruxelles

    • Comment bien choisir sa chaussure de running ? 

    • Prévention des pathologies liées à la course à pied : quelles solutions ? 

    • Un entrainement personalisé pour progresser sans se blesser!

    Réservations

    Avec la participation de Dirk Vanderherten - Monsieur 20Km de Bruxelles

    • Triple vainqueur des 20km de Bruxelles (1983, 1986, 1987) - 57'50" 
    • Personal Best : 2.12'21" au marathon BK de Peer
    • Double vainqueur du Marathon de Bruxelles - 2.15'32'' 
    • 10ième au championnat du monde IAAF de Marathon de Rome - 2.16'42''

    En partenariat avec 

    formyfit, jogging plus, gespodo

    • Jogging Plus - le spécialiste belge de l'équipement de Running 
    • Formyfit - l'application de coaching individualisé des élites pour les joggeurs de tout niveau;
    • Gespodo - l'innovation 3D au service du Podologue et de la médecine du sport.

    Inscrivez-vous
    à notre newsletter